joi, 21 aprilie 2011

3 pasi pentru un ten mai curat

 1.Curata si demachiaza
 Pentru a indeparta impuritatile (praf,celule moarte,transpiratie,machiaj, microbi) de pe fata si a evita aparitia cosurilor, curata-ti tenul  dimineata si seara, folosind un produs special creat pentru asa ceva.Lotiunea de curatare pe care o folosesti trebuie sa fie  aleasa in functie de tipul tau de ten si de problemele pe care acesta le are. Cand faci alegerea, mai tine cont de textura produsului, de varsta careia ii este destinat  si de modul in care se utilizeaza. 


2.Protejeaza
Majoritatea adolescentelor au tenul gras si se confrunta cu problemele lui. Pentru a curata acest tip de ten, e bine sa folosesti un produs care elimina excesul de sebum, fara sa agreseze pielea. Daca ai un ten proponderent  acneic, este recomandata  folosirea  unui produs  care are proprietatea de a preintampina aparitia cosurilor si a proteja tenul. Inainte de a te machia aplica produsul de curatire.


3.Trateaza
  Atunci cand nu reusesti sa previi cosurile si ele iti creeaza probleme destul de mari, este mai bine sa folosesti un tratament local. Daca nici acesta nu da rezultate, mergi la dermatolog sa iti recomdnde un tratament. In general, acesta se urmeaza timp de 3-6 luni si este bine sa se faca toamna sau iarna. Truc:cosurile trec daca NU le atingi! 

Trucuri pentru coapse subtiri

  1. Inainte de culcare
     Inainte de a te baga in pat sa te culci, asculta10-15 minute muzica ta preferata si sari in sus. E amuzant si iti face picioarele sexy! 

2.Jos liftul!
 Uita de lift si urca scarile. Cu cat urci mai multe etaje, cu atat  vei avea picioare mai frumoase.
 
3.Sport cu periuta
   Cand te speli pe dinti, ridica-te pe varful degetelor de la picioare. Repeta miscarea din 5 in 5 secunde.
 
4.Hip Hop
  Danseaza pe muzica hip hop. Acest dans presupune multa miscare, iar corpul tau se agita. Daca dansezi astfel  timp de 30 de minute , coapsele tale sunt puse la grea incercare!

 5.Puterea mersului
 In loc sa mergi cu autobuzul o statie, mai bine mergi pe jos si faci miscare. Asa vei avea picioare frumoase fara prea mult efort. Nu degeaba se spune ca "mersul pe jos face piciorul frumos"!

6.Genuflexiuni
 Nu cred ca e nevoie de explicatii.


  Mai jos este un video cu exercitii pentru coapse!!!




La tabla

     Niciodata n-ai s-o uiti. Locul  fericirilor  emotiilor celor mari, lectiilor  neinvatate, tabloul pe care s-au adunat atatea bucurii  tristeti incat s-a facut neagra. Poate inainte era si ea viu colorata. Mda!... Poate atunci cand copiii invatau. Acum cine stie ce "ratacit" mai iese la tabla bucuros si se duce in banca la fel.   
   Tabla! Acumulare de  tristeti si bucurii. Tablile copiilor din clasa intai sun colorate cu rosu pentru ca ei invata ,dar gimnazialii, liceenii! Of! Tabla lor e neagra, trista, goala, ca mintea elevului cand profesorul ii striga numele din catalog.

Vise

      Vin de nicaieri!...Te asezi in pat si dormi...Imediat ce sforaitul iese din corzile vocale sau imediat ce fata iti ia fizionomia specifica somnului, cazi sau intri undeva...intr-un colt din inima ta,din mintea sau sufletul tau. Visezi lucruri vazute in zile diferite pe care mintea le aseaza intr-un capitol din viata.
    Stiai ca visul poate fi controlat? Eu da! Cum? Atunci cand visezi sti ca nu e real , dar  nu vrei sa crezi, nu sti cum sa manevrezi visul. E prea simplu: opreste si intra in  alta camera din inima ,mintea sau sufletul tau.